Как оставить все плохое в уходящем году. Как оставить старые обиды в уходящем году Все что в старом году

"Плохое останется в старом году, а в новом придет хорошее!". Такой тост часто звучит за накрытым столом в самую главную ночь года. Легко сказать, но не так просто осуществить.

Часто тяжкий груз конфликтов и ссор мы тянем за собой из года в год. Но оставить прошлое в прошлом все же можно. Мы подобрали 9 полезных техник, которые помогут распрощаться абсолютно со всеми обидами.

В отношениях

Комфорт в личной жизни для женщины — залог успеха во всем остальном. Но как же трудно не обижаться на мужчину, относиться проще к его словам и поступкам и забывать все, что ранило душу. "Держать в себе" претензии — тоже вредно. Что же можно предпринять?

1. Помириться первой . Хорошая методика для тех, кто поссорился прямо перед праздником. С одной стороны ужасно глупо мириться только для того, что отметить Новый год вместе, с другой — глупее, чем ждать, когда он сам пойдет навстречу — не придумаешь.

Как это работает. Находясь на дистанции от обидчика, уходя в переживания и погружаясь в грусть, мы попадаем во власть фантазий, страхов, гордости и домыслов. На деле может оказаться что угодно. Он не хотел вас обидеть, имел в виду совсем другое, не понял вас или не догадывается, что задеты ваши чувства. К тому же, часто мужчины не умеют мириться, не знают, как подойти, но с радостью примут прощение. Чтобы простить, важно знать, что другой человек тоже переживает конфликт.

2. Высказаться. Испортить отношения с любимым мы боимся чаще, чем с другими. Поэтому во многих случаях даже не озвучиваем неприятные чувства. Такая обида не кажется сильной, но именно ее очень трудно искоренить.

Как это работает. По принципу "облегчаем душу". Важно не получить ответ, не сорвать зло и не отомстить, вызвав похожие эмоции в пику обидчику. Главное — проговорить свои чувства. Расскажите о том, что переживаете — боль, горечь, разочарование, печаль. Эффект парадоксальный — ваше отношение к человеку меняется к лучшему.

3. Пожалеть. Чем бы ни задел вас мужчина — критикой, невниманием или насмешкой — в конечном итоге все это имеет отношение не к вам лично, а к его привычным реакциям на привычные раздражители. Мы знаем, что все это родом из детства.

Как это работает. В этом случае поможет техника, во время которой вы представляете вашего мужчину не взрослым и сильным, как теперь, а маленьким ребенком. В своем воображении нужно взять этого малыша на руки, утешить и успокоить. Грозная фигура обидчика, против которой вы бессильны, уменьшается и перестает вызывать злость и гнев.

В дружбе

Близкое окружение во многих случаях влияет на нас сильнее, чем семья. Друзей мы выбираем сами, поэтому зачастую они и понимают нас лучше, но и лучше знают наши слабые места. Предательство друга воспринимается острее, это может надолго лишить нас нормального общения и даже изменить отношение к себе. Не стоит пускать такие вещи на самотек.

1. Пожелать счастья. Звучит возмутительно, если речь идет о том человеке, которого вы считаете выигравшим от ситуации, в то время когда вы проиграли. С какой стати, например, радоваться за подругу, которая увела у вас мужчину? Но если взглянуть отстраненно, на такие поступки человек решается, только чувствуя себя обделенным.

Как это работает. Луиза Хэй — писательница и автор психологических бестселлеров по самопомощи — советует при этом упражнении представить обидчика на сцене и мысленно одарить его счастливой ситуацией и радостями. После этого на сцену нужно "встать" самому и тоже зарядиться счастьем. Счастливые люди не вредят друг другу, для них в обидах нет никакого смысла.

2. Мысленно отомстить. Это похоже на знаменитое упражнение японских клерков с выплеском злости на чучеле босса. Условное "наказание" обидчика дает облегчение. Вообразив, чего именно вы желаете "предателю", вы можете успокоиться.

Как это работает. Когда обида существует в виде горестных мыслей, она размыта, неуловима, ее сложно уничтожить. Злость более конкретное чувство, этот смысл несут поговорки "лучше быть злым, чем обиженным" и "на обиженных воду возят". Кроме этого мы часто чувствуем вину за то, что желаем зла. Попробовав "расправиться" с врагом мысленно, мы можем убедиться, что не так уж мы и злы на него.

3. Победить боль. Обида сидит в нас как заноза — она почти незаметна, но все же не часть здорового организма. И каждый раз, случайно задевая травмированное место, мы страдаем и бежим от этих ощущений. Что делать? Осторожно удалить.

Как это работает. Пробуйте восстановить до мелочей все переживания по этому поводу. Прочувствовав все самое неприятное, буквально представьте себе как, преодолевая страх боли, вы вынимаете обиду, как чужеродный предмет и выбрасываете. Важно поймать облегчение сразу после того, как вы избавились от этих чувств. Вы здоровы и больше эта печаль не вернется.

В семье

Связи с родителями и старшими, авторитетными для нас людьми взрослыми осознаются не так сильно. Поэтому детские обиды уходят медленнее, но проститься с ними очень важно. Новый год — семейный праздник, но торжество часто омрачается отголосками старых конфликтов и недовольством друг другом.

1. Поменять сценарий. В том числе и сценарий праздника. Любые претензии или другое поведение родителей обижают нас из-за невозможности решать все самостоятельно. Это память о детских отношениях, когда этого права у нас не было на самом деле. Сейчас есть, так что обижаемся мы на самих себя.

Как это работает. Напишите два плана поведения. План А — как все происходит обычно, как ведут себя участники ссор (вы, ваши родители, братья и сестры), план Б — как бы вам хотелось. Это поможет вам нарушить схему и начать менять свою роль. Роли других героев изменятся по факту. Обидам здесь не останется места.

2. Найти свою выгоду. Родственные отношения ассоциируются с доверием, но жизнь корректирует эти убеждения. Нам трудно разрешить себе торг с родными, пойти с ними на сделку, хотя мы запросто делаем это в любви или на работе. От семьи мы ждем понимания априори. В то же время учитывать свои интересы — это нормально для любых отношений.

Как это работает. Если вам выгодно не обижаться — не обижайтесь. Обида мучает вас? Что вы получите, если решите простить? Свободу, радость общения, близость с родными. Польза может быть и материальной, и моральной. Простить, чтобы получить помощь, похвалу и внимание? Почему бы и нет.

3. Простить просто так. Идея прощения как такового заложена в природе любого живого существа, поэтому животные и дети недолго держат за душой злость и быстро возвращаются к чистым чувствам любви и привязанности. Так помогает прощать и религиозное чувство — просто отпуская на волю прошлое.

Как это работает. Разбор старых неприятностей — это болезненно, сложно и энергоемко. В любом случае в реальности этого уже нет. Отпуская ситуацию, вы начинаете с нуля и чистого листа. Даже если обидчик останется во власти своих эмоций, ваше настроение может вдохновить и его.

«Пусть все плохое останется в старом году» - такое пожелание звучит 31 декабря чаще, чем привычное «счастья, здоровья». На первый взгляд, эти слова кажутся банальными и «лишь бы сказать», но если задуматься, понимаешь: как на самом деле было бы здорово оставить весь негатив в уходящем году.
И мы подскажем тебе, как можно это сделать.
Конечно, от серьезных душевных ран за пару дней избавиться не получится. Но ничего не мешает тебе хотя бы начать. Мы собрали несколько психологических приемов, благодаря которым ты сможешь освободиться от старых обид и неприятных эмоций и войдешь в Новый 2017 год с легким сердцем.

1. ПРЯМОЙ РАЗГОВОР

Почему бы не выяснить все прямо сейчас - перед Новым годом? Встреться, позвони или напиши - неважно, как именно, но главное, поговори с тем, на кого затаила обиду. Расскажи о своих переживаниях, спроси «почему?», спокойно выслушай и попробуй принять все, что скажет собеседник. Вот увидишь, половина твоих переживаний и яйца выеденного не стоит. Недаром говорят, что порой от счастья человека отделяет лишь один разговор.

2. С ГЛАЗ ДОЛОЙ

3. СОЖГИ НЕГАТИВ

4. ТЕХНИКА ПУСТОГО СТУЛА

P.S. Дорогие мои друзья! Поздравляю вас с Новым, 2017-м годом!
Желаю вам добра, здоровья, семейного благополучия.
Спасибо вам, что вы со мной! Будьте счастливы! Удачи!

«Пусть все плохое останется в старом году» — такое пожелание звучит 31 декабря чаще, чем привычное «счастья, здоровья». На первый взгляд, эти слова кажутся банальными и «лишь бы сказать», но если задуматься, понимаешь: как на самом деле было бы здорово оставить весь негатив в уходящем году. И мы подскажем тебе, как можно это сделать.

Конечно, от серьезных душевных ран за пару дней избавиться не получится. Но ничего не мешает тебе хотя бы начать.

Мы собрали несколько психологических приемов, благодаря которым ты сможешь освободиться от старых обид и неприятных эмоций и войдешь в Новый 2017 год с легким сердцем.

1. Прямой разговор

Знаешь, на чем основывается половина обид, засевших в твоей голове? На недосказанности. Неосторожно брошенное слово, вовремя не заданный вопрос «что ты имел в виду?», и все — ты уже не можешь избавиться от неприятного ощущения, возникающего всякий раз, когда ты думаешь о своем обидчике.

Фото: 123 RF/ Sebastian Gauert

Почему бы не выяснить все прямо сейчас — перед Новым годом? Встреться, позвони или напиши — неважно, как именно, но главное, поговори с тем, на кого затаила обиду. Расскажи о своих переживаниях, спроси «почему?», спокойно выслушай и попробуй принять все, что скажет собеседник. Вот увидишь, половина твоих переживаний и яйца выеденного не стоит. Недаром говорят, что порой от счастья человека отделяет лишь один разговор.

2. С глаз долой

Во многих странах перед Новым годом принято избавляться от старого хлама. Никаких «а вдруг пригодится». В Италии, например, люди просто выкидывают из окон ненужную посуду, элементы интерьера и даже малогабаритную мебель. Ты никогда не задумывалась о том, что это отличный способ освободить не только место в квартире, но и голову от дурных мыслей? Мы не предлагаем тебе выбрасывать стулья из окна многоэтажки, но почему бы, наконец, не избавиться от вещей, которые напоминают тебе о бывшем и вашем сложном расставании?

Если речь идет о чем-то дорогом, размести объявление о продаже. Если это старые футболки или дурацкие открытки — просто выбрось их в мусорный контейнер. Вот увидишь, неприятные эмоции, которые ты испытывала, натыкаясь на ту или иную вещь, моментально исчезнут.

3. Сожги негатив

Психологи утверждают, что этот способ отлично помогает освободиться от негатива. Возьми лист бумаги, ручку или карандаш и запиши все свои обиды, страхи и сомнения. Не подбирай слова, пусть мысли льются свободно. Пиши все, что приходит в голову. Обижена на коллегу? Сердишься на мужа? Винишь себя в том, что редко звонишь маме? Боишься, что потеряешь работу? Пиши все.

Фото: 123 RF/progressman

Готово? А теперь возьми спички или зажигалку и сожги весь негатив, записанный на листке. Оставшийся пепел вытряхни в форточку. Кто-то уверен, что дело в самовнушении. Другие говорят, что таким образом мы на самом деле избавляемся от негатива, который копится в нас годами. Как бы то ни было — такой ритуал действительно помогает. Не всегда с первого раза. Иногда его приходится повторять снова и снова, но начинать же с чего-то надо. Главное — соблюдай технику пожарной безопасности, чтобы не добавить себе проблем перед Новым годом.

4. Техника пустого стула

Ты знаешь, что очень важно не замалчивать обиды, но что делать, если поговорить с человеком, который сделал тебе больно, по каким-то причинам невозможно? Тогда на помощь приходит техника пустого стула. Все очень просто: тебе нужно остаться одной в комнате (а еще лучше — в квартире), поставить перед собой стул и представить, что на нем сидит твой обидчик. Садись напротив, выбирай удобную позу и начинай монолог. Расскажи о своих чувствах, плачь, кричи, кидай в стул подушки, можешь даже пнуть его, если хочешь, — выплескивай все негативные эмоции, которые засели внутри. Вот увидишь, в какой-то момент ты почувствуешь усталость и опустошенность. Это и будет сигналом того, что «сеанс» прошел не зря. Возможно, ты захочешь повторить «разговор с пустым стулом» не раз и не два, ты сама почувствуешь, когда хватит. Главное — позволь себе высвободить негатив, не держи разрушающие эмоции внутри.

Несмотря на то, что дни до Нового года будут заполнены работой, покупкой подарков и суматошной подготовкой к празднику, постарайся уделить хотя бы пару часов себе. Пусть в этот раз пожелание «оставить все плохое в старом году» окажется для тебя не пустым звуком. Немного усилий, и в 2017-й ты сможешь войти чуть более счастливой, чем была раньше.

Эксперт по фэн-шуй Наталья Правдина рекомендует войти в Новый 2015 год с новыми силами и чистыми намерениями, а для этого нужно совершить несколько важных поступков, которые помогут вам освободиться от всего плохого и радостно встретить Новый 2015 год.

Очистите пространство

Наталья Правдина рекомендует начать именно с этого. Если вы хотите освободиться от негатива и плохих воспоминаний, то поменяйте свое пространство! Это может быть генеральная уборка с выдворением из дома ненужного хлама, небольшой ремонт, украшение интерьера или же просто перестановка мебели.

Верните долги

Не стоит тащить за собой старые долги в Новый год, иначе они финансовое положение в 2015 году останется на том же уровне. Также речь идет не только от материальных долгах, но и о данных обещаниях. Выполните все данные обещания, это освободит вас от груза на душе.

Простите обиды и попросите прощение сами

Не стоит брать с собой в Новый год горечь обиды, плохие мысли о ком-то, разочарование и чувство вины. Если на вас кто-то держит обиду — извинитесь. Если причинили боль вам — простите этого человека, так как ничего так не отравляет душу человека, как обида и желание отомстить.

Оставьте в старом году все плохое

Возьмите листок бумаги с ручкой и напишите, чего бы вы не хотели видеть в своей жизни в Новом 2015 году. Это могут быть вредные привычки, занятия, которые вам не приносят пользы, люди, с которыми вам неприятно общаться и прочее. Наталья Правдина советует составить список самых ненужных вещей в своей жизни и сжечь его в пламени свечи. Этот ритуал поможет вам избавиться от прошлого негатива и ненужных дел.

Порадуйте себя

Новый год — время чудес! Побудьте сами для себя Дедом Морозом и исполните свое желание. Порадуйте себя подарком, о котором давно мечтали. Не жалейте на себя денег, тогда Вселенная увидит, как вы радуетесь новым приобретениям, и в Новом году пошлет вам еще больше богатства и перспектив.

Купите подарки близким людям

Не оставляйте это дело на потом. Наталья Правдина советует позаботиться о подарках заранее. Заранее составьте список подарков и позаботьтесь о том, чтобы они пришлись по душе вашим близким людям. Даря желанные подарки, вы привлечете к себе много положительной энергии, которая несомненно пригодиться вам в Новом 2015 году.

Сделайте доброе дело

Совершите доброе дело для человека, которого вы плохо знаете или не знаете вовсе. Позаботьтесь о животных, которые нуждаются в помощи. Добро всегда возвращается, помните об этом.

Пошлите открытку или письмо своему старому другу

В наш век интернета почта уже выходит из моды. Но как же будет приятно вашему старому другу, живущему за тысячи километров от вас, получить новогоднее поздравление!

Подведите итоги года

Наталья Правдина советует не лукавить перед самим собой и честно себе признаться в совершенных ошибках и неудачах прошлого года. Отметьте и свои достижения! Спросите себя, что полезного вы сделали за этот год, что случилось плохого в вашей жизни, а что хорошего. Поблагодарите Вселенную за ее дары.

Только не надо пугаться при слове заговор. Заговоры на Новый год 2020 не несут в себе ничего отрицательного, напротив, направлены на то, чтобы все плохое осталось в году уходящем, а в новый 2020 год вы вступили только с позитивным багажом.

Обязательно возьмем с собой удачу и любовь, благосостояние и здоровье. А как все это сделать, вы узнаете прочитав данный материал.

Конечно, лучшего времени для осуществления желаний, чем Новый год просто не найти. Настраиваемся на праздничную волну и подготовьте самые заветные желания. Они обязательно сбудутся.

Чем отличается новогодняя пора от всех остальных и почему заговоры именно в это время года приносят результат. Все дело в скоплении мощной, светлой энергии, благодаря единому духу и вере людей в волшебство.

Череда самых разнообразных праздников идет именно в этот период и охватывает все страны и континенты, все религии и конфессии. В Новогоднюю ночь все человечество демонстрирует поразительное единодушие. Естественно, главные надежды людей связаны с будущим, это и здоровье собственное и близких, и финансовое благополучие, и, конечно, любовь. Не упустите шанс воспользоваться моментом, такое бывает только раз в году, используйте новогодние заговоры!

Новогодний заговор на здоровье и молодость

Все мечтают о вечной молодости и здоровье. Выполняйте все действия строго, как описано в инструкции к этому заговору на здоровье.

31 декабря, после того, как стрелки часов начнут отсчет последнего часа года, подойдите к зеркалу, с тремя зажжёнными свечами. Лучше, если они будут освященные, прямо в церкви. Возьмите в правую руку ложку меда и повторяйте магическое заклинание на здоровье и молодость:

С трех сторон приходит день, а с четвертой только ночь, вода убегает и ускользает прочь. Болезни и хворь пусть также возьмут начало и утекут, подобно воде прочь из моего тела и души. Земля матушка мне в помощь, и сыра вода. Утолю я жажду пресною водой и лебедушкой поплыву над землей. Буду молода я целый век».

После окончания заклинания нужно сразу же съесть мед и запить его водой. Попробуйте, возможно, этот обряд поможет вам сохранить здоровье и молодость.

Заговор на удачу на Новый год

Этот заговор тоже нужно проделать в самый канун Нового года. Постарайтесь как следует собраться с мыслями, вспомните всех тех, кто был к вам не так добр в уходящем году, может быть даже у вас есть враги или недруги. Простите их всех, оставьте все обиды в прошлом, скажите спасибо Богу за отличный год и попросите у него поддержки в наступающем году. А главное попросите, чтобы он поддерживал всех людей, кто в этом нуждается.

Возьмите в руки зажженную свечку и читайте заговор на удачу:

Боже милостивый, не оставь меня в Новом году, прошу благополучия всем родственникам моим, нуждающимся и немного мне. Злато, серебро, разночинное добро, прошу благословения и твоего божьего терпения. Ангелы небесные, дайте пожалуйста рабу божьему (здесь вам нужно указать собственное имя) силушки в году грядущем. Моим родственникам, всем нуждающимся, ну и мне немного. Господь всемогущий, прошу защиты твоей от хвори, недугов, от холодной воды и обжигающего огня. Будь со мной Боже, весь Новый год, и со всеми людьми тоже. Убереги от напастей и кручин, от зла и лихого глаза. Пусть будет так, на все воля твоя.

Заговор на исполнения желаний

Как говорят все, кто прошел этот обряд – действует он безотказно! Для этого нужно сделать самые простейшие манипуляции. В одну руку возьмите золотое или серебряное кольцо. В самый Новый год произнесите заговор на исполнение желаний, когда куранты начнут отчет нового 2020 года, дотроньтесь кольцом до краешка левого уха и постарайтесь представить то, чтобы вы хотели получить в будущем. Для лучшего эффекта представьте, что вы это уже имеете, поверьте в это, как в случившийся факт. Не сомневайтесь, когда наступит Новый год, так оно и будет.

Заговор на взаимную любовь на Новый год

Часто бывает так, что Новый год мы встречаем в компании с человеком, к которому испытываем чувства. Но, как и требует того драматические сюжет, он не обращает на вас никакого внимания. Сидя за столом, словно невзначай, попросите этого самого человека просто передать вам яблочко. Только не торопитесь, не надо сразу его кусать. Спрячьте его куда-нибудь, только сделайте это незаметно, а потом положите прямо под елочку. Проснувшись утром, возьмите это яблоко, вырежьте из него сердцевину и засуньте в образовавшуюся пустошь записочку, на которой будет написано имя любимого.

А дальше перевяжите плод плотной красной нитью, спрячьте в укромное местечко. А дальше следите внимательно. Магия начнет действовать, и тот самый человек обязательно обратит на вас внимание, либо, совершенно точно, позвонит. Только не рассказывайте о том, что собираетесь делать, иначе волшебство потеряет свою силу.

Заговор на Новый год на богатство

Русские люди, в своем большинстве, все, как Емеля, лежат на печи и ждут, пока богатство придет к ним в руки. Давайте тоже на секунду превратимся в новогоднего Емелю, и попробуем заработать денег не вставая с печки. Тем более, что в Новый год сила волшебства удваивается. Второй по популярности заговор на Новый год после любовного – денежный. Многим кажется очень несправедливым, что яхты, особняки и автомобили принадлежат каким-то другим людям, поэтому под Новый год настоятельно просят, а кто-то даже и требует у высших сил подать на жизнь.

Итак, допустим, первого января вы отправились в магазин, чтобы пополнить запасы продуктов. Хотя, наверное, на столе и в холодильнике еще полным полно салатов. Зашли, в общем, в магазин, купили чего хотели, вам дали сдачу. Вот эти самые мелкие денежки нам пригодятся для нашего финансового ритуала. Киньте копеечки в глиняный горшок, спрячьте в укромное место и еженощно произносите над ним магические заклинания:

Месяц вырос на небе ночном, значит, и деньги мои подрастут. Месяц на небе ночном призывает, денежки мне в карман набивает. Особенно эффективно этот способ работает, когда будущий олигарх, притоптывает правой ногой на слове «месяц» и в это же время подсыпает в горшок еще немного мелочи. После обряда закопайте деньги там, где их точно никто не найдет. И ждите, скоро деньги польются рекой.