Увлажняющие маски для губ в домашних условиях. Как увлажнить губы в домашних условиях

Из статьи вы узнаете почему губы теряют свою привлекательность и какими народными средствами их можно привести в порядок.

Большое количество женщин мечтают о том, чтобы их губы всегда оставались чувственными и привлекательными. Но к большому сожалению, при неправильном уходе, кожа губ становится сухой и менее эластичной. Избежать подобных проблем могут помочь профилактические и лечебные процедуры.

Многие девушки не думают о том, как чувствует себя кожа, которая практически целый день находится под воздействием декоративной косметики. Поэтому они считают, что вечером можно нанести на кожные покровы гигиеническую помаду, и можно спокойно заниматься своими делами. Но именно такое отношение и приводит к тому что губы утрачивают свою привлекательность.

Причины потери привлекательности

Все мы знаем, что дерматологические покровы рта очень тонкие и нежные, поэтому их достаточно легко можно травмировать. Чаще всего мы начинаем делать разные косметические процедуры только после того, как дефекты становятся сильно заметными.

Мы наносим маски, бальзамы и специальные крема и губы вновь становятся красивыми, чувственными. Но было бы намного лучше если бы мы пытались предотвратить появление кожных дефектов.

Причины, которые влияют на состояние губ:

Вредные привычки. Никотин и алкоголь оказывают негативное влияние на организм человека. Попадая внутрь, они препятствуют нормальной работе внутренних органов, a это сразу сказывается на самочувствии и внешнем виде
Постоянный стресс. Некоторые женщины, нервничая, начинают грызть ногти. Этим они незаметно для себя травмируют кожные покровы. На поверхности рта появляются микротрещины, которые со временем могут воспалится
Постоянное облизывание губ. Находясь, на открытом воздухе старайтесь как можно меньше облизывать кожные покровы. Это может спровоцировать появление шелушения и трещин. Будет лучше если пред выходом на улицу вы смажете эпидермис гигиенической помадой
Воздействие окружающей среды. Резкие температурные колебания, сильный ветер, дождь и снег делают кожу очень сухой. А это значит, что она может начать шелушиться и трескаться. Избежать подобных проблем помогут питательные кремы или, например, натуральный мед

Косметические средства для ухода за губами

Сегодня женщинам можно довольно легко купить понравившуюся помаду или крем. В абсолютно любом торговом центре можно найти огромный выбор средств по уходу за губами. Конечно же в первую очередь, женщины обращают внимание на яркую упаковку, запах, цену и только в конце они задумываются о качестве выбранного продукта.

Но все же если подойти к вопросу выбора со всей ответственностью, то вы сможете купить хорошее средство, которое будет питать, увлажнять и защищать ваши губки от негативного воздействия косметики и окружающей среды.

Косметика, которая продлит молодость ваших губ:

Масляные витаминные растворы . Борются с сухостью кожи препятствуют появлению трещинок. Их надо наносить на кожу за 30 минут до выхода на улицу. Чтобы кожные покровы не были жирными, остатки можно промокнуть бумажной салфеткой
Масло растительного происхождения . Очень хорошо защищают от обезвоживания масло карите и облепихи. Губы можно смазывать чистым продуктом или купить готовые косметические средства, сделанные на их основе
Косметика с коллагеном и пептидами. Коллаген поможет притормозить процессы старения, а пептиды сделают эпидермис упругим и бархатным
Декоративная косметика. Помимо того, что она дает красивый визуальный эффект, бальзамы, блески и помады несут еще и защитную функцию. Но такими свойствами обладают средства, в составе которых есть витамины и ухаживающие компоненты

Массаж для губ

Достаточно хорошо помогает ухаживать за губами регулярный и правильный массаж. Благодаря такому воздействию усиливается приток крови к коже, и она становится более яркой и свежей.

Но для того чтобы такая процедура оказалa позитивное влияние, надо делать ее достаточно аккуратно. Если вы будете оказывать очень сильное механическое воздействие, то не только не улучшите внешний вид рта, а и нанесете ему новые травмы.

Виды массажа:

Используем скраб. Можно купить готовое средство или приготовить его в домашних условия, например, из меда мелкого сахара и эфирного масла. Смесь наносится на губы и легкими круговыми движениями втирается в кожу
Применяем зубную щетку. Для такого массажа идеально подойдет щетка с мягкой щетиной. Пред процедурой ее надо обязательно смазать медом или качественным сливочным маслом
Используем кубики льда. Можно заморозить чистую воду или травяной отвар. Кубик надо завернуть в тонкую и мягкую ткань и водить им по коже как минимум две минуты. Такая процедура помогает слегка увеличить объем губ

Упражнения для увеличения губ

Многие женщины считают, что увеличить губы можно только при помощи уколов красоты. Конечно, такая процедура поможет сделать рот красивым чувственным, но для того, чтобы ее провести надо немного потратится.

Еще одни минусом такого метода являются болевые ощущения, которые не все женщины готовы терпеть. В этом случае девушкам не остается ничего другого как делать специальные упражнения.

Упражнения, которые помогут увеличить объём губ:

«Улыбка». Сядьте поудобней сожмите и губы, и зубы, а затем улыбнитесь и задержитесь в таком положении 5 секунд, а затем расслабтесь. Повторите упражнение 10-15 раз
«Покажи язык». Приоткройте рот и вытяните язык как можно больше. Фиксируйте язык в таком положении на 10 секунд. Повторите данное действие 12-16 раз
«Одуванчик». Максимально надуйте щеки, а затем начинайте плавно выпускать воздух. Следите чтобы в процессе выдувания рот был полностью расслаблен. Повторите упражнение как минимум 10 раз

Ежедневный уход за губами

Хотя всевозможные маски, скрабы, бальзамы и лосьоны достаточно эффективно устраняют кожные проблемы, было бы лучше если бы вы делали все для того, чтобы они, вообще, не появлялись. Ведь если вы каждый день будете уделять внимание своим губкам, то вполне вероятно, что они всегда буду в отличной форме.

Правила ухода:
Обязательно на ночь удаляйте декоративную косметику
Делайте массаж
Применяйте защитные бальзамы
Делайте смягчающие и питательные маски

Лечение губ народными средствами

Самым главным врагом нашего рта являются трещинки. Чаще всего они появляются если женщина не приняла меры, как только заметила, что кожа губ стало сухой и шершавой. Если этот дефект не устранить очень быстро, то могут начаться воспалительные процессы, которые поразят более глубокие слои кожи.

Народные средства:

Делайте маски из жирного творога и сока тыквы
Смазывайте эпидермис маслами растительного происхождения
Приготовьте домашний крем из сливочного масла и цветков коровяка
Делайте прохладные соленые ванночки

Маски для губ

Как бы хороши небыли покупные средства, маски, приготовленные в домашних условиях, всегда будут популярнее и доступнее. Ведь для того, чтобы сделать чудодейственное средство вам надо будет всего лишь открыть холодильник или кладовую, и взять оттуда все нужные компоненты.

Для приготовления масок можно использовать овощи, фрукты, мед, растительное масло, сметану, творог, сливочное масло и лимон. Главное, чтобы все ингредиенты были свежими и качественными.

Банановая маска

РЕЦЕПТ : Такое средство будет питать, увлажнять и смягчать дерматологические покровы рта. Для его приготовления вам понадобится спелый банан и сливочное масло. Банан перетирается в кашицу, смешивается с маслом и наносится на кожу губ. Масса должна оставаться на эпидермисе 10-15 минут. По истечении ее можно снять ватным диском или смыть теплой водой.

Медовая маска

РЕЦЕПТ: Для приготовления маски надо взять мед и свиной жир в пропорции 2:1, все тщательно перемешать и переложить в чистую посуду, которая герметично закрывается. Полученную смесь спокойно можно хранить в холодильнике 10-15 дней. Маска наносится тонким слоем на чистые губы. Удалять ее необязательно можно подождать пока она сама впитается.

Витаминная маска

РЕЦЕПТ: Чтобы приготовить такую маску вам понадобятся такие ингредиенты: масляные витамины, мед и растительное масло. Все компоненты смешиваются и наносятся на кожу. Нанесите смесь на кожные покровы легкими круговыми движениями и оставьте ее там на 15 минут. После того как время выйдет смойте остатка теплой водой. Делать такую процедуру можно 2-3 раза в неделю.

Что делать, если губы обветрились?

• Если случилось так, что после длительного перебивания на улице у вас обветрились губы, то вам не останется нечего другого, как бежать в аптеку и покупать смягчающее средство
• Но к сожалению, готовая косметика не всегда может быстро устранить проблему, ведь помимо погодных условий существует еще несколько причин, которые влияют на состояние дерматологических покровов, например, не совсем качественная косметика. Решить эту проблему может помочь питательная маска домашнего приготовления

Рецепт: Купите самый жирный кефир и нанесите его на сухой эпидермис. Когда он полностью высохнет, повторите процедуру еще раз. Для того чтобы кожа хорошо увлажнилась на протяжении дня наносить маску надо как минимум 10 раз.

Что делать, если губы потрескались?

• Трещинки на губах всегда доставляют достаточно много неудобства. Oни болят, чешутся ну, и некрасиво выглядят. Обычно человек с такой проблемой не может нормально говорить, есть, пить и красится
• Если трещины появились из-за плохого ухода, то избавится от них можно будет достаточно легко. Но в случае если у женщины проблемы, например, с щитовидкой, то ей для начала придется проконсультироваться с эндокринологом

Рецепт: Возьмите сок алое и подогрейте его до 35 ос, добавьте в него сахар и персиковое масло. Наносим полученную смесь на кожу и оставляет ее там на 20 минут. По истечении времени смываем все теплой водой и обработайте губы любым питательным бальзамом.

Видео: Мой уход за губами зимой. Рецепты

Губы – часть лица, на которую всегда обращают внимание окружающие. Заботясь о состоянии кожи, почему-то им мало кто уделяет внимание, вследствие чего могут возникнуть такие проблемы, как , трещинки, воспаления. Устранить или предотвратить эти неприятности поможет маска для губ.

Как ухаживать за губами?

Ухоженные губы украшают лицо, делая его более молодым, притягивают внимание мужского пола. Так как на коже губ отсутствуют сальные железы, она практически лишена защитного механизма, поэтому остро реагирует на разные неблагоприятные внешние факторы. Красота губ недолговечна, и с возрастом они теряют эластичность, четкость контуров, яркость.

Сколько бы женщине ни было лет, никогда не поздно начать уделять им надлежащее внимание. Для поддержания красоты, свежести и упругой формы губ мало использования время от времени гигиенической помады или декоративной косметики с ухаживающими компонентами. Правильный уход за губами в домашних условиях должен быть систематическим и включать следующие основные составляющие:

• обязательное очищение губ от декоративной косметики перед сном;
• использование бальзамов с солнцезащитным эффектом при нахождении на улице;
• ежедневное выполнение массажа для губ;
• применение 1-2 раза в неделю;
• применение масок для губ 1-3 раза в неделю.

Маска для губ в домашних условиях

На основе натуральных средств, которые найдутся на кухонных полочках или в холодильнике каждой хозяйки, можно приготовить действенные масочки для кожи губ. Любая маска для губ в домашних условиях, рецепт которой рассматривается далее, не только поможет сделать губы упругими и мягкими, но также позволит ровнее наносить декоративную помаду, чтобы макияж выглядел безупречным. Кроме того, при регулярном применении масок губы будут выглядеть ярко и аппетитно без помады.

Питательные маски для губ в домашних условиях

Для насыщения тканей губ витаминами и полезными микроэлементами, в которых может ощущаться их потребность, рекомендуется питательная маска для губ. Она станет спасением при таких проблемах, как утрата яркости и гладкости губ, появление на них глубоких морщинок, заметное увядание тканей. Даже если кожа губ находится в нормальном состоянии, регулярная подпитка станет отличной профилактикой подобных неприятностей.

Увлажняющие маски для губ

Если наблюдается сухость, огрубелость тканей губ, их растрескивание и шершавость, следует воспользоваться рецептами масочек с эффектом увлажнения. Помимо того, что такие губы выглядят не эстетично, при наличии трещинок они являются «входными воротами» для инфекции. Маска для губ от шелушения и трещин должна не только увлажнять, но и дезинфицировать ткани.

Маски для увеличения губ в домашних условиях

Пухлые губки – мечта многих женщин. Если в молодом возрасте естественный объем губ поддерживается благодаря нормальному уровню обменных процессов, то в более зрелом - оставляет желать лучшего. Некоторые же девушки от природы имеют тонкие губы, и вынуждены для их визуального увеличения использовать различные уловки. Хорошим эффектом обладают домашние маски. Результат, который они дают, краткосрочный, поэтому их рекомендуется использовать по необходимости как экспресс-метод.

Лучшая маска для губ

В продаже имеются уже готовые масочки для губ различного действия, подходящие для тех женщин, которые не хотят тратить время на изготовление домашних средств. Они бывают нескольких типов: кремообразные, коллагеновые, гелевые и гидрогелевые, маски-патчи на нетканой основе. Лидерами, пользующимися наибольшей популярностью и спросом, являются коллагеновая маска для губ и маска для губ на основе гидрогеля.

Коллагеновая маска-патч для губ

Предназначается коллагеновая маска для увеличения губ, смягчения, придания им упругости, гладкости. В составе таких средств, помимо растительного коллагена, может находиться гиалуроновая кислота, витамины, травяные экстракты, аминокислоты, коллоидное золото и т.д. Помимо благотворного влияния на ткани губ, они оказывают полезное воздействие на кожу вокруг губ, разглаживая морщинки. Примеры масок с коллагеном:

• Tony Molу Kiss Kiss Lovely Lip Patch;
• Faberlic Sweetkiss;
• Pilaten.

Всегда были в моде. Поэтому практически все женщины различных возрастов, которым от природы не достались пухлые губки, пытаются сделать все возможное, чтобы осуществить свою мечту. Для этого они делают инъекции ботоксом, используют различные приспособления, например, присоску. При этом даже не предполагают о том, какой вред наносят своему здоровью. Зачем же рисковать, когда можно прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины, которая славится своей эффективностью и безопасностью?

Маска для губ для увеличения существует. И ее очень просто приготовить в домашних условиях. При этом не нужно будет тратить большие деньги на приобретение тех или иных ингредиентов. Вы сейчас удивитесь, но все то, что вам необходимо для того, чтобы сделать свои губки объемными и привлекательными, есть у вас дома.

Если вы действительно хотите осуществить свою мечту, то помните, маска для должна делаться регулярно. Естественно, мгновенного результата вы достичь не сможете, но уже спустя 1-2 месяца ваши губы полностью преобразятся. Они станут мягкими, увлажненными и увеличатся в объеме.

Если вы хотите, чтобы ваши , каждый день смазывайте их обычным медом. Он восстанавливает поврежденные ткани, нормализует местный обмен веществ и кровообращение, благодаря чему губы становятся мягкими, бархатными и слегка припухлыми.

Мед нужно наносить на губы очень толстым слоем, оставляя его на 20-30 минут. Не удаляя мед с поверхности губ, возьмите зубную щетку с мягкой щетиной или махровое полотенце и сделайте легкий массаж. Это повысит эффективность маски в несколько раз. После такого массажа поверхность губ необходимо смазать сливочным маслом на 5-10 минут.

Маска с эфирным маслом мяты для увеличения губ

Очень эффективная маска. Результаты уже становятся заметными после 3-4 процедур. Готовится она просто. Для этого потребуется всего 2-3 капли масла поперечной мяты, которые нужно смешать с ½ ч.л. хорошей сметаны.

Полученную смесь следует нанести на поверхность губ, не выходя за их контуры. Маску держать 10-15 минут. Может возникнуть легкое жжение, это нормально. Но если жжение будет сильным, смывайте маску раньше, не ожидая окончания положенного срока. После процедуры поверхность губ слегка покраснеет и припухнет.

Маска с лимонным соком для увеличения губ

Лимонные маски для увеличения губ отзывы имеют очень хорошие. Ведь благодаря лимонному соку происходит отшелушивание верхнего слоя омертвевших клеток, в результате чего губы становятся мягкими и бархатистыми, и тонизирование кожи. При регулярном применении такой маски, можно добиться хорошего зрительного увеличения губ.

Для ее приготовления вам потребуется 4-6 капель свежевыжатого лимонного сока, который нужно смешать с ½ ч.л. кефира. Полученную смесь следует аккуратно нанести на поверхность губ, не выходя за их пределы, оставив ее на 15 минут. После этого нужно устранить остатки маски и увлажнить губы вазелином или каким-нибудь кремом.

Корица обладает разогревающим эффектом. При ее применении происходит активизация местных обменных процессов и сильный прилив крови. В результате этого губы визуально увеличиваются, становятся мягкими и привлекательными.

Чтобы приготовить маску, вам потребуется всего одна капля масла корицы и ½ ч.л. жирной сметаны. Полученную смесь следует нанести на поверхность губ и оставить ее на 20-25 минут. После этого остатки маски следует удалить ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.

Маска для увеличения губ с зубной пасты

Если срочно нужно увеличить губы, то можно воспользоваться экспресс-маской, которая состоит только из зубной пасты. Но применять такую маску следует очень осторожно, так как она может привести к шелушению губ и сильному их покраснению. Наносить пасту следует всего на 5 минут, не задевая кожу. Смывать обычной водой.

Маска для увеличения губ с никотиновой кислотой

Эта маска очень эффективная. Результат дает мгновенный, правда держится он не более 6 часов. Никотиновая кислота продается в аптеках в виде таблеток. Для приготовления маски вам потребуется измельчить 8 таблеток никотиновой кислоты и смешать полученный порошок с чайной ложкой перца и вазелином.

Наносить маску следует очень аккуратно, оставляя ее на поверхности губ всего на 1-2 минуты. После чего остатки средства нужно устранить при помощи влажной салфетки или ватного диска.

Если вы хотите сделать свой внешний образ лучше и привлекательней, то регулярно применяйте маску для губ для увеличения. Купить ее или приготовить самостоятельно, решать вам. Но помните, что домашняя косметика всегда являлась безопасной и не менее эффективной, чем средства промышленного производства.

Видео об увеличении губ в домашних условиях

Проблема с кожей губ - довольно распространённое явление среди женщин. Повышенная сухость, трещины, шелушения, небольшие болезненные ранки и кровоточивость причиняют много неприятностей и портят внешний вид. В таких случаях эффективно поможет маска для губ, способная за короткий промежуток времени сделать кожу снова здоровой и привлекательной.

Существует несколько простых правил, как правильно делать маски. Придерживаясь их, можно получить хороший результат от процедуры.

Процедуры дают положительный результат только при систематическом применении. Рекомендуют проводить лечение и питание 2 раза в неделю.

Увлажняющие средства в домашних условиях

В домашних условиях легко и просто приготовить маски для губ . Увлажняющие свойства лекарственных растений и продуктов питания успешно используются в косметическом уходе за нежной и чувствительной кожей. Можно приготовить следующие маски:

Помощь при трещинах и шелушении

К шелушению и сухости кожных покровов приводят многочисленные факторы: недостаток влаги в организме, агрессивное воздействие окружающей среды, механические повреждения, привычка облизывать и кусать губы, использование неподходящих видов губной помады . Сначала следует постараться ликвидировать причину, а затем уже начинать лечить потрескавшуюся кожу маской для губ. От шелушения и трещин дермы существует много рецептов:

Питательные смеси для губ

Питательные средства - неотъемлемая часть комплексного ухода за кожным покровом. Они помогают улучшить общее состояние кожи, способствуют регенерации клеток, обладают смягчающим действием, делают губы бархатистыми и привлекательными:

• Неплохим профилактическим составом является смесь из жидкого мёда, молотой овсянки и масла оливы (берут в соотношении 2:2:1). Средство наносят на 15 минут, смывают прохладной водой.
• Для питания кожи используют разнообразные овощи и фрукты: клубнику, банан, малину, яблоко, морковь, тыкву. В размятую мякоть добавляют сметану, сливочное масло, растительные жиры.

Ниже рецепты масок для губ домашних условиях: увлажняющие и питательные, для сухих губ и вкусная медовая.

Если глаза — это зеркало души, то губы — мощное оружие соблазнения, которому требуется специальный уход , помогающий избежать осечек при попадании в цель.
Ежедневно губы подвергаются испытаниям: страстные поцелуи, косметические средства, погодные условия и ультрафиолет, нервные покусывания. Кожа иссушается, зимой склонна к появлению трещинок, что не только мало эстетично, но и попросту больно.

Хорошо, что у нас есть рецепты масок для губ , легко воспроизводимые в домашних условиях . Их увлажняющие и питательные свойства помогут сохранить губы нежными, привлекательными и максимально соблазнительными!

1 Маски для губ в домашних условиях — предварительная подготовка

Чтобы все положительные свойства масок для губ смогли достигнуть своих целей, кожу на губах необходимо подготовить — в этом помогут щадящие скрабы . Они отшелушат отмершие клетки и откроют дорогу питательным и увлажняющим микроэлементам.

Самый простой и популярный скраб для губ готовится в считанные секунды и не потребует от вас ничего сверхъестественного. Достаточно смешать чайную ложку сахара и чайную ложку меда, нанести на губы легкими массажными движениями, выдержать медовую смесь в течение 20 минут, время от времени продолжая массажировать, после чего смыть теплой водой. Мед можно заменить миндальным маслом.

2 Питательные маски для губ — рецепты

1. На основе КУРКУМЫ. Куркума используется во многих косметических средствах по уходу за губами. Кроме своих питательных свойств, она обладает силой препятствовать обесцвечиванию губ, как от временного фактора, так и от воздействия солнечных лучей. Смешайте ½ чайной ложки порошка куркумы со свежими сливками, сметаной или кокосовым маслом до пастообразного состояния. Щедро намажьте губы получившейся смесью, оставьте на 15 минут, смойте и не забудьте нанести на губы бальзам. Применять маску лучше всего перед сном и, по крайней мере, 1 раз в неделю.
2. На основе МЁДА. Медовая маска имеет много замечательных свойств — питательные, увлажняющие, отличное антибактериальное средство к тому же. Мед для масок используется в самых различных комбинациях, но самая эффективная из них в плане питания и увлажнения — это в паре с кокосовым маслом. Смешайте их в равных пропорциях и применяйте каждый день, выдерживая смесь на губах в течение 5−10 минут.
3. На основе ВИТАМИНА С и МЁДА. Если хотите, чтобы ваши губы получили мощный заряд питательных веществ и защиту от непогоды, а так же в качестве профилактических мер, обратите свое внимание на витамин С. Рекомендуем вам 2 варианта питательной маски с увлажняющими и антибактериальными свойствами — обе медовые. Для первого способа смешайте порошок из высушенной апельсиновой корки, добавьте щепотку куркумы и мед — так, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу губ, подождите от 10 до 15 минут, смойте и увлажните губы гигиенической помадой или бальзамом. Для второго способа вам понадобится сок лимона и мед. Выдерживать на губах эту смесь можно вплоть до 20 минут.

3 Увлажняющие маски для губ — рецепты

1. На основе АЛОЭ и ОГУРЦА. Для глубокого увлажнения, питания, снятия воспаления понадобится свежевыжатый гель алоэ в равной пропорции с тертой мякотью огурца. Одна из самых эффективных и давно зарекомендовавших себя масок для губ, делающая их мягкими, нежными и здоровыми. Смывать после нанесения через 20 минут.
2. На основе МИНДАЛЬНОГО масла. Универсальное смягчающее средство, которое пригодится не только для кожи губ, но и всего тела, а так же волос. Кроме многочисленных витаминов, жирных и органических кислот, питающих и защищающих кожу губ, вы получите заряд фолиевой кислоты, направленной на сохранение влаги внутри клеток. Использовать миндальное масло, как жидкое, так и плотное, можно, как обычный бальзам.
3. На основе ЯБЛОКА и ЛЕЧЕБНЫХ масел. Для сухих и очень сухих губ, склонных к появлению трещинок, маски с яблоком — настоящее спасение. Отварите очищенные кусочки 1 небольшого яблока в приблизительно 100 миллилитрах молока или сливок, взбейте в блендере или кухонном комбайне (модно перетереть и через сито), добавьте четверть чайной ложки масла какао или жожоба, или 5 капель эфирного масла мирры. Держать на губах в течение 30 минут, для пущего эффекта можно прикрыть чистой тканью.
4. На основе ЖЕЛАТИНА. Еще одна эффективная и популярная увлажняющая маска для сухих губ — спасибо коллагену в желатине: его вам предстоит размочить в количестве 1 чайной ложки в 20 миллилитрах воды, после чего нагреть в микроволновой печи или посредством водяной бани. Добавить столовую ложку жирного кефира (можно заменить сметаной) и чайную ложку овсяной муки. После размешивания нанесите маску на губы. К смыванию приступайте после того, как смесь высохнет у вас на губах. И не шевелите ими во время процедуры.